アーユルヴェーダ・セラピーの旅
1日目 | コーチン‐ペリヤール 朝、ペリヤールに車で移動(180km) 到着後、スパイスビレッジリゾートにチェックイン “バイディヤ”と呼ばれるアーユルヴェーダの医師の診察を受けます ホテル一泊 |
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2日目 ~ 8日目 |
アーユルヴェーダセラピー(スパイスビレッジ) 7日間のアーユルヴェーダセラピー アーユルヴェーダの医師が診察結果から、貴方にあったプログラムと食事療法とセラピーを提案してくれます。セラピーの間、体に無理をかけず、アルコールとタバコも控え、食事は野菜のみとるようにすればセラピーの効果があがります。 色々な薬草を使ってマッサージしてもらったり、スチームバスに入浴し、ヨガで体操しましょう。”バイディヤ”の助言にちゃんと従えば、とてもリラックスできて、健康を実感できるでしょう。 ホテル宿泊 |
9日目 | ペリヤール 健康セラピーは終了ですが、1週間も続いたマッサージの後は、どうぞリラックスして、からだを少しずつ慣らしていってください。 ホテル一泊 |
10日目 | ペリヤール→コーチン ペリヤール最終日です。ベリヤール湖で、ボートから野生動物を観察します。野生の象を探してみてください。 昼食後、コーチンに車で移動。ホテル・カジノにチェックインし、一泊 |
11日目 | 早朝、コーチンから出国 空港に移動し帰国します。 |
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